踏み台昇降

みんな運動してる？日本人の訳４割が運動習慣がないとされている。私の患者も運動してる人はあまり多くないな。 でもこれは忙しい現代人にとってしょうがないと思う。仕事で帰ってきて疲れてすぐ寝てしまう人も多いだろう。また趣味の時間が取れなか...